肚肚卡住、想上又上不出…真的好崩潰！
來～先找到你的便祕屬性 👇

🛍️ 快速挑選指南（1 分鐘搞懂）

今天想要的效果是…？

✨ 立刻救援 → 刺激性（Senna / Bisacodyl / 漢方）
🌱 長期調整好體質 → 纖維＋益生菌
🍑 要好入口、怕苦 → 水果風味粉末／茶飲
🙅‍♀️ 怕腹痛胃虛弱 → 溫和纖維系

📌 小提醒

刺激型＝短期用／不要天天🤍
纖維型＝要喝水＋持續、循序漸進💧

🌟 9大人氣暢便選手登場！

💗 BKOKANDO 皇漢堂便祕丸（倍加麗小粉紅） 400錠

漢方刺激型｜女生日常備品｜柔和但有效  小顆可調劑量，超親民入門款！
✅ 漢方大黃為主，提高腸蠕動
✅ 小顆易吞、劑量好調整
✅柔和刺激系， 想先「不要太強」的人
🎯 「柔不猛」型，適合女生月經前後、偶發便祕
⚠️ 容易腹痛體質者建議先少量試
⚠️ 急救可、長期依賴不建議

🌿 翠松堂製藥 百毒下 和漢便祕藥 256粒  2560粒

和漢生藥｜力道較明顯  排便力強、偏有感
✅ 老派漢方感、粉絲很忠誠
⚠️ 易敏族群先低劑量測試

⚡ 大正 Colac（コーラック） 350錠

Bisacodyl 刺激型｜急救款  日本經典！便祕急救代表
✅ 旅行、聚餐後超適合
✅ 通常 6–12 小時有感
📍腸溶錠→不要跟牛奶一起吃

🍑 ZERIA WithOne L 植物性便祕藥 (食物纖維+乳酸菌) 90包

不是刺激！溫和調腸＋增便量
✅ 日常保養首選
✅ 久坐族、上班族
📌 連續 1–2 週＋喝水＝亮點出現

🍑✨ ZERIA New With One α 植物性便祕藥(桃子口味) 90包

粉末好入口｜少女系腸道養成  想調理＋又想好喝的友善版
✅ 桃味好入口
✅ 咖啡、茶喝膩換它
🌱 每天一包、習慣養成超重要

🍵 DeruDeru 順暢排便茶 24包

草本茶飲｜搭配飲食管理  茶包＝方便！但多為番瀉葉系
✅ 茶控會愛
✅ 想「泡一杯 ⇢ 等明天」
⚠️ 一樣是刺激性！不是天天喝～

🌿 山本漢方 Senna 便祕錠 450錠  /  (1.5g*40包)顆粒

番瀉葉刺激系｜效果強  日本超高回購刺激型
✅ 錠/顆粒任選、劑量好調
⚠️ 容易痙攣者要小心
🎯 建議備著、偶用急救

🟤 丹平 健王丸（健のう丸）生藥 1200粒

大罐家庭號｜生藥強度派

✅與皇漢堂同屬漢方系，但偏「大容量＋強度」
✅ CP值爆高、常見家庭共用款
⚠️ 急救用為佳、不日服

🧠 怎麼吃才會更有感？

❓便祕 Q&A

Q. 茶比較溫和？

👉 很多「順暢茶」其實含番瀉葉 = 刺激性！喝起來茶味≠天天可以喝。

Q. 三天沒排就要吃？

👉 大多數定義是每週 <3 次或用力、硬球便。搭配水份＋飲食＋活動最關鍵。

Q. 可天天用刺激性嗎？

👉 不建議！改用纖維/益生菌日常調整＋刺激性當救援。

🛒 小編推薦選購路線

👑 急用必備：Colac／山本漢方
🌱 日常養腸：withOne／New withOne α
🍃 溫和入門：小粉紅、桃子粉
🌼 老派漢方粉絲必備：皇漢堂、百毒下

💬 小編真心話

想要「順」不是靠一次靠到位
排便＝習慣＋水＋纖維＋適時工具

刺激性：像消防隊 🚒
纖維益生菌：像日常保母 👶

兩種輪流搭配 → 身體最舒服、效果最穩 ✅